熱中症に効果的なツボ

梅雨が明けた途端に本当に危険な暑さですね。

そこでしつこいようですが今回も熱中症に関するお話です。

今回は熱中症に効果が期待できるツボの紹介です。

熱中症対策のポイントはいかに熱を体外へ発散させるかということですよね。

そのため熱を発散できるツボを押しましょう。

 

<ツボの名称>

人中(水溝)

<ツボの場所>

鼻の下、溝(鼻唇溝)の中心にあります


<ツボの押し方>

人さし指で軽く押して、15秒~20秒ほど刺激します

もともと失神した人の気付けに使うツボなので刺激は優しく行ってください

<ツボの効果>

体内にこもった熱が、発散しやすくなります

熱中症だけではなく、体温を適度に調節してくれるので、食欲増進、夏バテにもオススメですよ。


簡単に探せるツボなので熱っぽかったり、ボーっとするなと思ったら押してみてください。

そして水分補給、塩分補給も確実に行ってください。

 

ただし気分の悪さ、頭痛などの症状を感じた時にはすぐに誰かに助けを求めましょう。

それでも対応できない時には速やかに救急車を要請して下さい。

 

昨今の暑さは本当に危険なレベルになっています。

命を守るために最適な行動をとりましょう。


2019年08月02日